【これさえ見れば全てわかる】おうちでドックのやり方を徹底解説!

おうちでドックを利用して健康だと喜ぶ男性おうちでドックを利用すると、自宅からがんと生活習慣病のリスクを判明させることができます。

お手軽さもあって、検査精度も病院と同程度という優れものです。

そんなおうちでドックのやり方について徹底的に紹介していきます。

これからおうちでドックを使うという方は参考にしてください。

 

おうちでドックの7つの手順

おうちでドックを利用する手順は全部で7つです。

  1. 検査キットの購入
  2. 書類の記入
  3. 尿検査
  4. 血液検査
  5. 郵便ポストに投函
  6. 検査結果が届く
  7. アフターフォローを受ける

ではこの7つの手順について詳しく見ていきましょう。

 

【おうちでドックのやり方①】検査キットを購入しよう!

スマホを使っておうちでドックの検査キットを購入する女性おうちでドックを利用するにはまず、公式サイトで検査キットを購入する必要があります。

検査キットとは血液と尿を採取するための道具です。

その検査キットを使って自分で血液と尿を採取して、送り返すと検査してくれるシステムになっています。

そんなおうちでドックの検査キットには主に4つの種類があります。

おうちでドックの検査キットと検査項目
  • がん専用検査キット(15000円)

・男性用…食道がん、前立腺がん、大腸がん

・女性用…食道がん、乳がん、子宮がん、大腸がん

  • 生活習慣病専用検査キット(8500円)

栄養障害、糖尿病、腎疾患、肥満度、脂質代謝異常、高血圧、肝臓疾患、動脈硬化、痛風/尿路結石

  • がん/生活習慣病検査キット(19800円)

・男性用…食道がん、前立腺がん、大腸がん、栄養障害、糖尿病、腎疾患、肥満度、脂質代謝異常、高血圧、肝臓疾患、動脈硬化、痛風/尿路結石

・女性用…食道がん、乳がん、子宮がん、大腸がん、栄養障害、糖尿病、腎疾患、肥満度、脂質代謝異常、高血圧、肝臓疾患、動脈硬化、痛風/尿路結石

  • 胃がんリスクチェックキット(10000円)

胃がんの原因になるピロリ菌と胃の炎症具合を検査

※2020年10月現在の料金、税別価格で表記

検査キットはがん/生活習慣病検査キットがおすすめ

プランによって料金と検査項目が異なるため迷うかもしれませんが、がん/生活習慣病検査キットがおすすめです。

この検査キットは料金こそ高めですが、検査項目が一番多いので体をまるっと検査することができます。

そのためどのプランが良いのか分からなければがん/生活習慣病検査キットにしておきましょう。

 

ちなみにがん/生活習慣病検査キットにはセット販売もあって35640円です。

通常より4000円ほど安くなるので、使用者が男女の場合はセット販売を購入しましょう。

 

検査キットを公式サイトで購入する時の注意点

そして検査キットをカートに入れると、住所や名前を入力するページに飛びます。

その時に支払いのやり方を選択することになりますが、クレジットカードとコンビニ決済しかありません。

なのでクレジットカードを持っていない場合は、お近くのコンビニで支払いを済ませる必要があります。

 

またおうちでドックは全国一律で送料が598円必要です。

そのためがん/生活習慣病検査キットを購入する場合は、消費税プラス送料で22378円となります。

支払い方法も済ませたら後は確定を押して検査キットの購入は終了です。

検査キットの購入から3~6営業日に発送するようなので、1週間もあれば到着するでしょう。

おうちでドック公式サイトはこちら

【おうちでドックのやり方②】必要書類を記入しよう!

鉛筆と書類の画像おうちでドックから箱が届くと検査キット・マニュアル・書類が入っていることを確認してください。

もし不備がある場合はサポートセンターに連絡して新品と交換してもらいましょう。

電話番号…0120-771-194

 受付時間 月~土曜日 9:00~19:00

メール…公式サイトの「お問い合わせはこちら」を押す

 受付時間 24時間(対応時間は平日10:00~18:00)

こちらに連絡すると交換してくれます

 

当日に血液・尿検査すると正確な検査ができない!

そして検査キットが届いたからすぐに検査したいところですができません。

というのも、尿検査と血液検査前には食事節制が必要になります。

ちなみに食事制限は最後の食事から6時間以上あけるだけです。

前日に脂モノを食べたり、アルコールを摂取しても構いません。

 

ただこれらのものを摂取しすぎると検査に影響が出るので、量を控えておくことをおすすめします。

具体的にどんな影響があるのかというと、血糖値と中性脂肪値が通常より上がるので検査結果が悪くなるでしょう。

このようにおうちでドックの尿検査と血液検査はすぐにできません。

もし時間があるなら先に書類記入を済ませておきましょう。

 

おうちでドック検査キットに付属している書類記入のやり方

購入した検査キットにもよりますが、書類には質問票・申込用紙・返信用封筒があります。

質問票や申込用紙は病院でいう問診票のようなものです。

 

その申込用紙には身長・体重・血圧を記入する欄があります。

病院で人間ドックを受ける場合はここも検査しますが、おうちでドックの場合セルフです。

身長や体重はある程度把握していると思いますが、血圧を知らない人もいるでしょう。

その場合は空欄で問題ないので安心してください。

 

そして質問票には腹囲を記入する欄もあります。

腹囲に関しては、検査キットと一緒にメジャーが同梱されているのでそれを利用して調べましょう。

 

最後に返信用封筒ですが、これは採取した血液と尿を送り返す時に使います。

そのため梱包して送り返す際の材料費と送料は必要ありません。

ただ封筒の表紙にある名前と住所の欄を記入しておかないと検査が返って来ないので注意しておきましょう(^_^)

 

以上がおうちでドックの書類記入のやり方です。

特に注意点はないので20~30分もあれば全て終わるでしょう。

 

【おうちでドックのやり方③】尿検査をしよう!

洋式トイレの画像尿検査の前日は解説したように、最後の食事から6時間以上開ける必要があります。

そしてできれば朝起きてすぐの尿の方が検査に適しているので、休日を利用するのがおすすめです。

また検査前には何も食べてはいけないので注意しましょう。

 

検査キットを使った尿検査の動画を紹介

ではおうちでドックの尿検査のやり方ですが、公式サイトで動画を配信しています。

その動画には細かい手順や注意点まで解説しているので検査前には確認しておきましょう。

こちらがその動画になります。

【公式】おうちでドック検査方法~尿検査編~

動画を見ていただくと分かりますが、おうちでドックの尿検査は特別製です。

一切手が汚れることなく、ほとんどカップに尿を入れるだけで終わります。

通常の尿検査と違い手移しする必要がないので誰にでもできるでしょう。

 

ただ動画にもあるように中間尿が検査により適しています。

出始めや出終わりの尿だと検査に影響が出るかもしれないので注意です。

以上がおうちでドックの尿検査のやり方です。

検査キットに同梱されているマニュアルや、公式サイトで配信している動画もあるのでこれらを参考にして検査していきましょう。

 

【おうちでドックのやり方④】血液検査をしよう!

注射器で採取した血液の画像尿検査が終わると続いて血液検査に移ります。

血液検査も検査キットを使えば簡単にできるようになっているので安心して下さい。

 

検査キットを使った血液検査の動画を紹介

血液検査のやり方についてもマニュアルがあるのでまずはこちらをどうぞ!

【公式】おうちでドック検査方法~血液検査編~

血液検査も尿検査より手間は多いですが簡単です。

血液検査を自分でしたことがない方も多いと思いますが、これなら安心してできるでしょう。

 

血液検査は2日に分ける必要がある!

動画にもありましたが、がん/生活習慣病検査キットを利用する場合は、がん用と生活習慣病用で2回血液を採取する必要があります。

しかもおうちでドックは2日に分けることを推奨しているので注意です。

ちなみにがん用の血液に関しては食事制限が必要ないので、初日は生活習慣病用の血液と尿検査、2日目はがん用の血液検査をすると効率的ですよ。

 

また検査キットの針を指に刺した時の痛みが気になるという方もいると思いますが、個人的には注射針よりも痛くありませんでした。

なので注射が苦手だという人も大丈夫でしょう。

このようにおうちでドックは検査キットを使えば尿検査も血液検査も簡単にできますが、失敗することもあります。

特に血液検査は普段することがないので、緊張してしまうでしょう。

 

もし失敗した場合はサポートセンターに連絡すると検査キットを無料で交換してくれます。

交換に当たってこちらから費用を負担する必要はないので安心してください。

おうちでドック公式サイトはこちら

【おうちでドックのやり方⑤】尿・血液検査が終わったら発送しよう!

お住まいの近くにあるポストの画像尿検査と血液検査が終わったら、採取した当日にポスト投函しましょう。

このポスト投函の時には検査キットに同梱されている返信用封筒を使用します。

この時に不要なものを入れないように注意が必要です。

尿検査の返信用封筒には尿を入れた真空管のみを入れます。

尿検査には申込用紙や質問票はありません。

 

また真空管は配送中に破損しないために、検査キットに同梱されているプチプチ付きの袋に入れておきましょう(^_^)

そして血液検査の返信用封筒には、採取した血液が入った検査キット・申込用紙・質問票を入れます。

検査キットは向こうで医療ゴミとして処分してくれるので、血液検査中に出たごみは検査キットのケースに入れておきましょう。

上記以外のものを返信用封筒に入れると、向こうが検査する時に困るので押さえておきましょうね。

 

【おうちでドックのやり方⑥】検査結果を確認しよう!

全ての検査キットを送るとそこから2~3週間程度で検査結果が郵送されてきます。

検査結果にはがんのリスクがあるかどうか、生活習慣病のリスクについてABCDの4段階で記されています。

 

また検査結果に対する一言コメントや次に取るべき行動も記載されているのでよく読んでおきましょう(^_^)

検査結果が良い場合は特に記載されていませんが、がんや生活習慣病の危険性がある場合にはお近くの病院で精密検査を受けるかアフターフォローを利用しましょう。

 

【おうちでドックのやり方⑦】アフターフォローを受けよう!

実力は若手女性医師の画像おうちでドックには検査を受けた方全員に対してアフターフォローを用意しています。

おうちでドックのアフターフォロー

・検査結果について電話で説明をしてもらえる

・がんの場合はセカンドオピニオンの相談ができる

・有料の健康相談チャットを無料で利用できる

・有料の名医師紹介機能を無料で利用できる

この4つのアフターフォローを完全無料で利用することができます。

検査結果が悪かった場合はまず、電話で説明してもらうと良いでしょう。

そこから次のアクションを繋げたり、がんの場合はセカンドオピニオンを受信するのも良いです。

 

このようにおうちでドックは検査するだけでなく、その後も対応してくれるので病気に発症していたとしても、比較的早く治療に専念することができるでしょう。

 

おうちでドックにある4つのアフターフォローについて

その他の健康相談チャットでは看護師と健康に関する悩みについて相談することができます。

相談した結果病院に行った方が良いとなれば、こちらの条件に合った評判の良いクリニックを紹介してくれるのです。

また名医師紹介機能では自分の症状にあった病院・医者を紹介してくれます。

 

このようにおうちでドックで検査した場合、後々病気になったとしても的確な検査を受けることができるので、治療までスムーズに進めることができます。

おうちでドックには4つのアフターフォローがあるので、健康のことで困ったことがあれば遠慮せず使いましょう。

 

【まとめ】おうちでドックは基本的に家で完結する!

おうちでドックのやり方は以下の通りです。

  1. 検査キットの購入
  2. 書類の記入
  3. 尿検査
  4. 血液検査
  5. 郵便ポストに投函
  6. 検査結果が届く
  7. アフターフォローを受ける

検査キットには種類がありますが、最初なら検査項目が一番多いがん/生活習慣病検査キットがおすすめです。

そして検査キットが手元に届いたらマニュアルや公式サイトが配信する動画を参考にして血液と尿を採取します。

その後ポスト投函して、後は検査結果を待つのみです。

 

おうちでドックのやり方はたったこれだけで済みます。

病院の人間ドックだと手続きや待ち時間など煩わしい手順が多いので少々面倒です。

しかし人間ドックを受診していないと、体にがんや生活習慣病が潜んでいて、数年後生死に関わる状況になっているかもしれません。

 

後々人間ドックを受診しておけば良かったと後悔しないためにも、おうちでドックで検査しておきましょう。

そうすれば後悔することなく人生を謳歌できますよ。

おうちでドック公式サイトはこちら

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